らっきょダイエットで食事制限も大成功

お酢が身体にいいのは知っていましたが、なかなか取り入れる機会は少ないと思います。

しかし、らっきょの酢漬けにはまり、お菓子の代わりにらっきょを食べているとお通じもよくなって、体重もスムーズに減量することが出来たので、やはりお酢の力は偉大なのだと思います。ダイエットをしていても空腹に耐えきれない時はあると思います。そんなときは冷蔵庫に冷やしていたらっきょを食べると空腹感を満たしてくれました。らっきょの酢漬けはしゃきしゃきとした食感も気に入っていましたし、なによりもお酢を手軽に取り入れることが出きるので、食事の前などにも取り入れていました。甘酢も美味しいのですが、唐辛子を加えたらっきょ漬けを選んでいたので、唐辛子のカプサイシンも減量に効果を与えていたのかも知れません。お酢の力と空腹を抑える効果も期待できたらっきょの酢漬けですが、難点は独特の臭いでした。私は好きではまって食べていたので、他人に指摘されても気にしなかったのですが、やはりデートや特別な日にらっきょの臭いプンプンさせるのはよろしくはないと思います。しかし、らっきょの酢漬けはお手軽に取り入れることが出来るダイエットで身体にも良いので、臭いが気にならない方にはおすすめです。おなじく体に取り入れておきたいのが酵素。しかもこうじの酵素がダイエットにも健康にも程よく良いみたい。