ジム通いのダイエットに失敗!えん麦のちからで今度こそ達成!

私には思ったほど効果が出なかったジム通いでのダイエットは半年ほど続けてあっさりやめてしまいました。

体形のゆるみが気になって、ちょうど近くにジムが できたので入会してみたのですがどうにもめんどくささが勝ってしまいました。

はじめのうちは目新しさもあって週に3日は通っていました。

基本メニューは 30分ほどのランニングと筋トレをこなしてトータルで1時間弱ジムにいて帰るというものでした。

ジムでの運動自体は辛くなく、むしろ久しぶりに汗をかいて 気持ちよさも感じていました。

ですがわざわざジムに行って着替えて、終わったらまた着替えてというのがだんだんと面倒に感じてきました。

本当はプールも挑 戦してみたかったのですが1度入った際の準備と着替えの面倒くささに断念してしまいました。

さらに体重も頑張っているという感覚のわりに変動は全くなく、 どんどんやる気はなくなってしまいました。

それに比例して通う頻度も少なくなり自分の中でいろんな言い訳を考えるようになり、罪悪感が出てきてしまいまし た。

そしてそのまま何の結果も出せずにジム通いは終了したのですが、本当に目新しさだけで選ぶものではないなと思いました。

もちろんジムに通うことがダイ エットの近道として最適な方も多いと思いますが、私の場合は手っ取り早く始められて無理なく手間のかからないもののほうがあっているな、と学ぶことができ ました。

今、えん麦のちからという1食ダイエットをしています。

1食置き換えるだけなので気軽に無理なく始められて良いです。

今後こそ、えん麦のちからの効果に期待したいと思います。