11月, 2017

贅肉

できれば、酵素ダイエットにあわせて運動も行なうようにすると、ダイエットがより効果的になるでしょう。運動というとなかなか辛沿うですが、ウォーキングやストレッチくらいのもので良いのです。筋肉が落ちてしまわない Read the rest of this entry »

ダイエットの実践結果

ダイエットで私が実践したことは、食べるダイエットです。本来ダイエットは食事制限などで無理矢理体重を減らすと思いますが、そんなことをしてしまうと、ストレスから暴飲暴食をしてしまうだけでく、不摂生から肌が荒れてしまいます。だから私が考えたダイエットは食事制限は一切ありません。

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女性から支持される体型の作り方

普段仕事が忙しかったり、食生活も不規則だったりすると、どんどんと

お腹周りを中心に見るのが嫌になる体型になってしまいます。

わかっていても、トレーニングをしたり食生活を変えるのは、結構

ハードルが高くて続かなことが多そうですね。

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