1月, 2017

ダイエットの定番である置き換えダイエットとは…。

新しい発想で話題になった低インシュリンダイエットは、血糖値を下げる働きをするインシュリンの分泌量をコントロールするように考えられた食事を摂ることで、内臓脂肪が蓄えられにくい状況を実現させる前代未聞のダイエット方法として広く知られるようになっています。 Read the rest of this entry »

体重が増える食事と増えない食事

体重が増える食事をしている人は早めの見直しをすることが必要です。食べる量が多い人は太りやすいと言えますが、食事量だけでなく食事の栄養バランスが悪い人も体重が増えやすい傾向にあります。高カロリーの食事を Read the rest of this entry »