2月, 2016

ダイエット器具を使用して痩せやすい体質に

体重を減らそうと頑張ってもダイエット効果が得られない人は少なくありません。 Read the rest of this entry »

いかなるダイエット方法でも共通するのは…。

こってりした食事は病み付きになる美味しさで、無自覚のまま必要以上に食べてしまったということがよくあります。けれども、さっぱりとしたトマトソースなどにも、結構たくさんの油脂が入れられているので気をつけた方がいいでしょう。 Read the rest of this entry »

標準体重と理想の体型

自分の標準体重を踏まえた上で、健康状態の維持に理想的な体型や体重を目指しましょう。

標準体重の計算方法はいくつかりありますが、最も一般的な方法がBMIという計算方法です。

BMI法では、標準体重を算出するに公式に当てはめて計算されます。
Read the rest of this entry »

ゴールデンタイムの睡眠でバストアップ

ゴールデンタイムというのを、聞いたことはありませんか?
ゴールデンタイムに睡眠をとると、美肌にいいといわれています。

このゴールデンタイムというのは、美肌にいいだけではありません。
バストアップにもいのです。
Read the rest of this entry »

ライフスタイルにダイエットを

ライフスタイルを見直しダイエットをしっかりやってみようと考えるようになりました。
Read the rest of this entry »

体型を取り戻す努力を最近している

出産してから、1年が経ちました。ちょっと遅めですが、産後ダイエットを始めています。産後ダイエットをするお時期は半年が一番いいみたいですので、私は少し遅い産後ダイエットになります。 Read the rest of this entry »

ダイエット器具を使用して痩せやすい体質に

体重を減らそうと頑張ってもダイエット効果が得られない人は少なくありません。
日々ウォーキングに精を出して、ダイエットを頑張っているのに体重が減らない人もいます。
様々なダイエットにトライしているけれども、うまくいかずにやめてしまったという人もいるようです。 Read the rest of this entry »

暴飲暴食で太ったことに対する自分の心境

たった3ヶ月の暴飲暴食で太ももと顔が太ってしまいました。実際何キロなのか、家の体重計が電池切れ状態なので測れていません。家族の中で、基本的に私以外使わないからそのままにしておこうと思います。だって、自分の体重を知るのが怖いです。
Read the rest of this entry »

直接の効果がなくても

なんだかとっても衝撃ではあるのですが、ホットヨガをしたからといってダイエット効果があるというわけではないという調査結果が出ているみたいです。ちょっとショック・・・。
あれだけだらだらと汗をかきますし、すごいやせれそうな感じがするのですけれどね。
Read the rest of this entry »

自分ができるダイエットだけを考える

様々なダイエット法があるといっても、自分ができるダイエット法はその中のほんの一握りです。 Read the rest of this entry »