足だけ痩せるなんて無理な話

よく脚痩せなんて言葉を見ますが、正直足だけ痩せるなんてほぼ不可能です。
ご飯を食べた時にどこの部分に脂肪をつけるか決められないのと同じで、
この部分だけ痩せたいなんてコントロールは出来ません。

それではどうやったら足だけ細く見せることが出来るかと言うと、
私は体のバランスかと思います。
人間の体って無意識のうちに力が偏ってしまい、
体型のバランスが崩れているんです。
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食べてないのに太るのは運動不足が原因

私の友人にもいるのですが「食べてないのに太るのー」っていう人。
食べてないのに太るなんてことはありえるのかな?と思う方もいますが、
食べてないのに太るってことはありえます。
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ミリカルの販売店はどこ?

☆ミリカルの販売店

ミリカルは大塚製薬から販売されているダイエット食品です。
どこで買えるかなあと販売店を調べてみたら、たくさんありましたよ。

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炭酸湯でリラックス効果☆

最近自宅でも炭酸湯が楽しめるアイテムがドンキホーテや東急ハンズで販売されていますね。
自宅のお風呂を炭酸湯にしてくれるのですが、
私もつい先日初めて炭酸湯に入って驚きました!
だってお風呂自体はぬるま湯ですのに体はポカポカしてくるんです。
これが炭酸湯の効果なんですね…!
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セルライトの除去を目指しましょう

太腿のセルライトを除去するにはリンパマッサージがあり、その脚のマッサージの仕方にはいくつかの種類があります。 Read the rest of this entry »

むくみを改善しましょう

アシが太く見えてしまうワケにむくみがクローズアップされますが、むくみって一体なぜ起こってしまうんでしょう?むくみとは塩分が強いものを食べ過ぎるとなってしまい、一度発症してしまうと悪化していってしまう可能性が高いと思います。 Read the rest of this entry »

スムージーを売っている場所を探しましょう

芸能界にも酵素ダイエットの成功者は多いそうです。

たとえば浜田ブリトニーさんの場合は酵素スムージーの置き換えダイエットで2ヶ月半の間に10キロもの減量を成功指せました。お笑い界からは髭男爵の山田ルイ53世さんが毎日の夕食を食べる代わりに酵素スムージーを一食分に代えるやり方で、42日間に18.8キロ減らすという結果を出しました。 Read the rest of this entry »

理想の体型を診断するとき

自分の体重が多すぎるか、ちょうどいいかを知るために、体型診断を受けたいという人がいます。

外見の美しさは、体重を減らせば体が細くなって得られるという考え方もありますが、けっして美しいプロポーションとは身体が細くなることはつながってはいないのです。

身長とのバランス、顔や肩などの各パーツの比率、くびれと膨らみのメリハリも重要ではないでしょうか。

体型の診断は、何を基準にしたら良いのでしょうか。
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簡単に実践できるダイエット

簡単なダイエット方法を知りたい人は大勢います。
カロリーを食材ごとに計算し、苦手な運動をしてと、ダイエットは苦手意識がある人もいます。
ダイエットを始めてみたものの、運動や食事の制限が厳しくて、志半ばで中止をせざるをえないということもあります。
ダイエットにチャレンジしてみたものの、目標体重にはいたれなかったという話もあります。
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夏までに絶対に痩せたい乙女心

もう春になりましたね。
だんだん暖かくなると肌の露出がどんどん増えてきます。

そうなると今まで厚着でカバーしていたおなか周りのお肉などは
どうしても隠せなくなってきますよね。 Read the rest of this entry »